指導(dǎo)意見:
來月經(jīng)了,可以做汗蒸,但汗蒸結(jié)束后,注意別著涼,別吹風(fēng)。月經(jīng)期建議避免吃生冷及寒性食物,避免辛辣刺激食物,其他正常飲食即可,建議多吃一些高蛋白食物,比如雞蛋瘦肉,牛奶豆?jié){。提高身體免疫力??梢允褂门嬉晃娑亲樱徑鈦碓陆?jīng)帶來的不舒服。
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