有高血壓的人怎樣有效控制

      有高血壓的這個(gè)情況的患者一定要注意及時(shí)的按時(shí)的服用藥物根據(jù)你血壓的值。這種情況需要住的就是說(shuō)飲食方面也要注意低鹽低脂飲食。一定要控制體重，避免熬夜的。平時(shí)呢一定要休息好。保持心情的舒暢盡量選擇長(zhǎng)效的降壓藥。

      你好，如果平時(shí)有高血壓病，建議低鹽低脂肪飲食、不要吃油脂類食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟、避免勞累緊張。壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動(dòng)等是血壓升高的因素，平時(shí)做好血壓的監(jiān)測(cè)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律的服用降血壓藥物治療。