失眠半年不想吃藥依賴(lài)如何辦
健康咨詢(xún)描述： 男，在讀研究生學(xué)習(xí)壓力大，入睡難，睡眠淺，不敢早睡，指1.2點(diǎn)前睡，經(jīng)常晚上失眠，嚴(yán)重約有半年。未吃藥，擔(dān)心有依賴(lài)，以前睡眠也不大好，但不影響，只想自己抗著
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建議患者規(guī)律作息，避免勞累熬夜，避免進(jìn)食茶咖啡等興奮性的飲料，可以口服百樂(lè)眠膠囊，一日兩次，一次4粒，或者安神補(bǔ)腦口服液一日三次，一次10毫升，調(diào)節(jié)睡眠，睡前可以進(jìn)行肌肉放松或者身體掃描法。
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根據(jù)你描述的情況如果是原嚴(yán)重的話應(yīng)該口服藥物，短時(shí)間的口服安眠類(lèi)的藥物以及新型的安眠藥我基本上沒(méi)有依賴(lài)性沒(méi)有必要過(guò)多的擔(dān)心，不能因噎廢食。也可以口服一些中成藥物來(lái)對(duì)癥治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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