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葉黃素可以長期服用嘛？
女 | 18歲 2021-01-26 21:55:23
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 今天去檢查視力時，檢查的人叫我要經(jīng)常吃葉黃素，說我度數(shù)高要經(jīng)常吃，我度數(shù)900度，閃光250度，吃葉黃素有用嘛？葉黃素可以長期服用嘛？葉黃素會不會有副作用？現(xiàn)在吃的是仁和藥業(yè)的葉黃素，哪一個牌子的葉黃素好用？
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2021-01-26 22:15:33 我要投訴
你好，葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，所以多吃一些，對眼睛有好處，南瓜，雞蛋，胡蘿卜等食品都含有豐富的葉黃素，也可以服用保健品葉黃素，眼睛高度近視，一定要佩戴適合自己的眼鏡，平時要科學(xué)用眼，避免用眼過度，經(jīng)常做做眼保健操，吃一些含B族維生素和維生素A多的食物，對眼睛有好處。
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