產(chǎn)后盆底肌修復(fù)膨出脫垂

健康咨詢描述： 產(chǎn)后盆底肌b超顯示子宮位置偏低，膀胱及尿道活動(dòng)度增高，還有輕度的陰道膨出。(三個(gè)半月)做了一個(gè)療程的盆底肌治療以后肌力提升了但是沒有其他效果，還出現(xiàn)了尿頻尿不盡的問題且陰道最里邊臥床或坐著的時(shí)候會(huì)痛，膨出也加重了。(五個(gè)半月)后來經(jīng)過醫(yī)生診斷為盆底筋膜攣縮，需要暫停所有的盆底肌鍛煉，只做電刺激進(jìn)行止痛加放松，等筋膜恢復(fù)好了再做一個(gè)療程的盆底肌修復(fù)。經(jīng)過兩次治療后有了很明顯的改善，現(xiàn)在一個(gè)療程已經(jīng)結(jié)束了但是對(duì)比前兩次治療膨出沒有什么變化。(六個(gè)半月)現(xiàn)在另一個(gè)醫(yī)生判斷我的肌力沒問題，不需要來醫(yī)院做盆底肌修復(fù)了，建議我在家做凱格爾運(yùn)動(dòng)臀橋。凱格爾運(yùn)動(dòng)配合電刺激不是對(duì)膨出和脫垂的恢復(fù)更好嗎，只做肌力鍛煉會(huì)不會(huì)降低恢復(fù)的速度？