如果想預(yù)防腦血管疾病的話,首先要對血壓,血脂血糖進(jìn)行監(jiān)測,高血壓的人群一定要減少膳食當(dāng)中脂肪的含量來減輕體重,而且不要吸煙不要飲酒,可以根據(jù)自身的情況選擇合適的體育鍛煉方法,每年按時體檢。
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