感覺自己有精神病了不知道怎么辦

女 | 26歲 2021-01-24 18:51:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：談了戀愛之后總是患得患失沒有安全感，每天就盯著對象他做了一些我不高興的事，我就會很難受。但是卻也不會和他說就自己別扭，然后總想哭想分手，但是又不舍得。隨著時間越長我就越來越敏感，他有點事我就開始琢磨他是不是不喜歡我了，要不我就懷疑他。感覺自己每天都特別累什么都干不了。

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常衛(wèi)利鄭州大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-11-04 06:58:46 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你缺少自信心、缺乏安全感所導(dǎo)致的，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要有太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多想自身的長處，培養(yǎng)自信心。與男朋友之間可以進行良好的溝通交流，增進彼此的了解與信任。如果出現(xiàn)負面情緒，也可以與對方進行溝通，解開心結(jié)，調(diào)整自身情緒。