夜里失眠怎么治

保密 | 0個(gè)月 2021-01-24 14:40:41 1人回復(fù) 來自未知

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2021-01-24 15:35:27

夜里失眠跟焦慮精神緊張和內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關(guān)系，建議你服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來治療，平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食涼硬、辛辣等刺激性食物吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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