腳板最近挺不舒服的緊繃

      腳底板最近不舒服，考慮是腎虛缺鈣引起的，口服一些補(bǔ)腎健腎，補(bǔ)鈣的藥物治療，注重保暖，避免受涼，可以用暖寶熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃一些含鈣高的食物和水果。

      你好，如果腳出現(xiàn)不舒服的癥狀，出現(xiàn)緊繃的這種情況，有可能是受寒涼引起的血液不暢。也有可能是鞋襪不合腳引起的癥狀。這種情況可以換一些寬松舒適的鞋襪并注意腳部的保暖?？梢赃m當(dāng)?shù)亩嘤脽崴菽_，經(jīng)常性的按摩，癥狀就會緩解的。

      出現(xiàn)這種情況最好是什么原因?qū)е碌?，自己具體分析一下。是不是穿的鞋子過緊或者是不通氣所導(dǎo)致的，另外對于長時間作業(yè)的人來講，長期站立會導(dǎo)致下肢血液循環(huán)障礙出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象?？梢試L試一下晚上用溫鹽水泡腳20分鐘，睡覺時可以將雙腳用東西墊高，看看是否能夠緩解。
      以上是對“腳板最近挺不舒服的緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況，可能是由于局部血液循環(huán)不暢引起的腳底板最好不舒服有種緊繃的感覺等癥狀，建議你可以每天晚上用艾草煮水泡腳調(diào)理幾天看看，可以并可以經(jīng)常按摩一下，觀察一下看看。