情緒低落，自卑，注意力不集中

      這種情況建議到正規(guī)的醫(yī)院精神衛(wèi)生?？凭驮\，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，要改變自己，樹立自信心，不要有自卑的情緒，可以和自己的親人朋友訴說，釋放內(nèi)心壓力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮你是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，對(duì)任何事都沒有興趣，悲觀失望，自卑感強(qiáng)，伴有失眠食欲不振等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況考慮你目前屬于輕度抑郁癥，輕度抑郁癥不需要藥物治療，通過自我調(diào)節(jié)就能緩解癥狀，平時(shí)多鍛煉身體，多戶外活動(dòng)，不要自己一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間待在家里，也可以去看看心理醫(yī)生，通過心理醫(yī)生面對(duì)面疏導(dǎo)也許很快走出困境