想看看自己是不是有點抑郁

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒不穩(wěn)定易煩躁，晚上情緒很低落，有一定的抑郁情緒，這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境造成的精神緊張，思虙過多，心理壓力大及個性特征有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中每個人都可能存在著一定情緒。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，平時多和家人及朋友傾訴自己的負(fù)情緒，以取得他們的理解和幫助。

      病情分析：
      哺乳期的媽媽寶寶四個多月，脾氣暴躁。升級完之后就會想很多極端的事情，通不通就哭，特別是晚上哭的。想的也多。這說明你真的是有產(chǎn)后抑郁的情況。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后抑郁多半是因為雌激素分泌異常引起的。這是我們廠后特別容易出現(xiàn)的一種情緒。這個時候要多請家人幫忙，學(xué)會深呼吸和家人真正的去談自己的感受，而不是發(fā)脾氣，正確的認(rèn)知自己變成新媽媽的一種狀態(tài)。同時要學(xué)會分散自己的注意力，做一些自己喜歡做的事情。和寶寶在睡覺的時候充分的休息。這樣都會更好的度過這個階段，如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。

      病情分析：
      情緒不穩(wěn)定，暴躁難以自控，容易產(chǎn)生極端的想法和行為，根據(jù)描述，還是哺乳期，懷疑是產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因為這個階段是哺乳期，有抑郁也不能吃這一類精神類藥物。所以建議找當(dāng)?shù)氐男睦砝蠋熥鲩L期的心理輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)自我調(diào)整，緩解自己的癥狀，學(xué)習(xí)克制自己，另外需要理性看待問題，嘗試改善家庭相處模式，另外家人也需要做相應(yīng)的配合，讓你盡快擺脫抑郁的困擾。
      以上是對“想看看自己是不是有點抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！