感覺自己抑郁了，社交恐懼

      病情分析：
      感覺自己每天都很難過，入睡困難。從這個量表上來看抑郁的情緒比較重，略有焦慮。內心的恐怖情緒和人際關系敏感度比較高。所以你這一段時間確實有抑郁的情緒和人際關系的問題。
      指導意見：
      人生不斷地進取，是通過人與人之間的交流才會產生的進步。也是在交流的過程當中會出現這樣那樣的問題，所以正確的認知，會讓你更好的避免這樣的抑郁心情。不要因為人際關系出現了問題，就抗拒人與人之間的交流交流，因為人和人還是不一樣的，找到喜歡自己的人，和自己喜歡的人在一起，才是正確的方向。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統的診療。

      病情分析：
      你做了SCL90測試，現在結合你的敘述分析一下。你現在心里比較糾結，心情郁悶，和人關系不好，心里比較敏感，焦慮不安。不知道是否這樣？
      指導意見：
      根據你的情況，需要通過專業(yè)心理咨詢疏導情緒，解決內心沖突，讓自己心情穩(wěn)定，處理好人際關系，這樣心態(tài)平和，生活狀態(tài)也會好一些。