減肥時出現(xiàn)心理扭曲的情況怎么辦

      肥胖者減肥受挫，尤其是在采取了各種常用方法后，體重不下降甚至反而增長。特別是那些自制力比較弱的病人，會使他們減肥無望而喪失信心，繼而會產(chǎn)生自責(zé)心態(tài)，甚至自暴自棄。對于這種有心理障礙的肥胖病人，要重新制定切實可行的方案和對策。堅持節(jié)食和運動計劃最終會收到良好的效果，但并非只有節(jié)食和運動在起作用。良好的生活習(xí)慣、穩(wěn)定的心理狀態(tài)、科學(xué)的輔助治療等等都起到重要作用。雖然減肥有了效果，不代表減肥計劃可以終結(jié)，更不能回到原來的生活方式。減肥為您帶來健康的生活方式，是比節(jié)食本身更具有重大意義的收獲。要正視他，要重復(fù)他所說的內(nèi)容，以表示對他的尊重與重視，切忌在旁低語，以免引起他們疑慮心理。