減肥時(shí)餓怎么辦
女 | 21歲 2021-11-25 18:06:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)在大學(xué)空閑時(shí)間挺多的，想要減肥，這半年來(lái)我從140斤減到了132，我想繼續(xù)堅(jiān)持下去，一天只吃?xún)深D飯，晚上的飯不吃，但是最近老是感覺(jué)到餓，經(jīng)常在半夜餓醒，又怕體重反彈，真不知道該怎么辦。。
想得到怎樣的幫助：減肥是餓了怎么辦？吃的零食體重會(huì)反彈嗎？有沒(méi)有什么好的減肥食譜？
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