崴腳之后一般是出現(xiàn)軟組織的腫脹,局部疼痛,這個時候考慮局部毛細血管破裂,血液滲出,所以受傷24小時里面一般是建議冷敷能夠促進血管的收縮,減輕出血和腫脹,但是24小時以后,毛細血管的出血基本已經(jīng)停止,這個時候就可以熱敷,可以促進滲出到組織間隙當(dāng)中的淤血吸收,并且可以促進消腫。
崴腳后24小時內(nèi)需要冷敷治療一次五分鐘左右就可以,每四小時一次。扭傷24小時后才可以熱敷治療一天三次一次三十分鐘,近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動,也可以外用云南白藥氣霧劑。
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