健康咨詢描述: 我是2020年12月29日由外傷引起的脛骨平臺(tái)骨折
功能鍛煉是一個(gè)全程的過程,在不同的階段鍛煉的方式和力量角度是不一樣的。比如說剛做完手術(shù)的時(shí)候,主要是進(jìn)行肌肉的收縮,但是不引起關(guān)節(jié)的活動(dòng),目的是為了收縮肌肉,促進(jìn)血液回流,還可以有效的避免肌肉韌帶的粘連。到現(xiàn)在還沒有一個(gè)月的時(shí)間,最好是躺在床上屈伸活動(dòng),關(guān)節(jié)不要負(fù)重。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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