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2021-01-19 06:36:12 我要投訴
你好，這個情況是做俯臥撐以后引起胸部肌肉拉傷，如果沒有其他特別不適癥狀，多注意休息，可以外用云南白藥噴霧劑，舒筋活血消腫止痛。避免繼續(xù)劇烈運動，也不要做擴胸運動，平常運動量不要過大過猛，循序漸進。如果疼痛厲害，可以口服一些舒筋活血消腫止痛的藥物，比如三七傷藥片和跌打丸。癥狀緩解以后可以配合理療推拿幫助恢復(fù)。
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