健康咨詢描述: 總是擔心別人會不會看我,自己比別人優(yōu)秀都會緊張,難以呼吸胸悶氣短,導致精神緊張,學習時難以專注,惡性循環(huán),已經(jīng)兩年多了
你這個情況主要還是從心理上進行調(diào)整,你見你多增加社交,多鍛煉,多運動,增加自信心,這個是一個很重要的一個過程,如果你實在調(diào)整不過來,可以適當?shù)男睦磲t(yī)生指導,增強自信心
看了你提供的資料顯示,出現(xiàn)了焦慮頭疼,難以呼吸,腦子想的事情多,呼吸困難,胸悶氣短,影響了學習,已經(jīng)兩年多了,這種情況就是一種典型的神經(jīng)官能癥表現(xiàn),焦慮癥,建議去醫(yī)院精神衛(wèi)生科,心理醫(yī)生,可以吃黛力新,曲唑酮等治療,放松心情,減少壓力,保持良好的心態(tài),轉(zhuǎn)移注意力!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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