健康咨詢描述: 你好,我身高171體重152,天天跑步一小時,可以吃蛋白粉嗎?還有什么時候吃最好,我想減肥,跑1小時是7公里,能減肥嗎?跑啦7天,體重還是沒變,7天沒吃蛋白粉,我決定吃蛋白粉試試,麻煩哪位能解答一下嗎,謝謝你
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