頸椎病的康復(fù)治療的方法有哪些

      這種情況的話一般需要進(jìn)行一定的定時(shí)休息和鍛煉，每三四十分鐘低頭以后應(yīng)該起來活動(dòng)，并且可以進(jìn)行一定的康復(fù)訓(xùn)練，包括雙手上舉抬頭，走路；用頸椎寫米字，并且可以一定的頭手對(duì)抗，增加頸項(xiàng)部的肌肉力量，同時(shí)可以進(jìn)行一定的正規(guī)醫(yī)院指導(dǎo)下的康復(fù)訓(xùn)練理療，如果持續(xù)不緩解，要檢查清楚以后進(jìn)行對(duì)癥的治療。

      頸椎病的康復(fù)治療主要可以采用熱敷理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)頸部肌肉韌帶軟組織損傷的吸收，緩解頸椎的壓迫癥狀，也可以采用頸椎托牽引的方法來促進(jìn)頸椎病的康復(fù)。

      臨床上，頸椎病康復(fù)鍛煉的方法主要是加強(qiáng)脖子頸項(xiàng)部的肌肉鍛煉，增強(qiáng)頸部的穩(wěn)定性，頸項(xiàng)部肌肉鍛煉的方法主要是頭手對(duì)抗，在康復(fù)期間還可以做一些舒緩的活動(dòng)，一般不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可百度頸椎操進(jìn)行鍛煉。
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      頸椎病的話康復(fù)治療的方法?？祻?fù)治療的方法，比如說針灸推拿，理療按摩，這些都是有效果的。平常自己注意鍛煉都是有效果的。其他沒有什么特殊的。