失眠，心里放不下之前年輕時(shí)的生活

女 | 64歲 2021-01-16 07:43:17 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：之前有腦梗癥狀，腦血管有堵塞，現(xiàn)在藥物維持，最近一周，晚上休息總是睡覺睡不著，經(jīng)常回想年輕時(shí)生活中的不好過去，沒辦法有效睡眠。

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2021-01-16 07:48:43 我要投訴

根據(jù)你反映的情況，目前存在睡眠障礙在睡不著的同時(shí)容易胡思亂想，久而久之有可能繼發(fā)焦慮情緒。可以臨時(shí)與苯二氮唑類藥物（如阿普唑侖，艾司唑侖等）對(duì)癥處理，糾正失眠，以免轉(zhuǎn)化為慢性失眠。除此之外，應(yīng)保持科學(xué)的生活作息，每晚定時(shí)上床睡覺，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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