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消除斜方肌的方法

女 | 0個(gè)月 2021-01-16 05:04:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 消除斜方肌的方法

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李曉軍
李曉軍 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌 幫助網(wǎng)友:135171稱贊:3
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2021-01-16 12:29:47 我要投訴

      斜方肌是上背和中背的表層肌肉,呈三角形,位置在下部和背部的皮下,左右兩側(cè)組合成斜方形,能夠?qū)B骶,椎骨,肩帶骨連接在一起,穩(wěn)定肩胛骨,以保守治療為主,多做聳肩鍛煉,平時(shí)注意經(jīng)常拉伸頸部和背部,以及采取跪坐的姿勢(shì)上舉手臂,長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。

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