睡不好了，這樣已經(jīng)持續(xù)兩個月多的時間了。

      睡不好已經(jīng)有兩個多月了。出去回來有頭暈。這種情況是由于長期的睡不好所導(dǎo)致的。可以去醫(yī)院檢查一下，看看是什么原因?qū)е碌?，睡不好。必要的時候可以服用安眠藥。睡前喝杯熱牛奶可以有助于睡眠。主要是要放松心情，不要有太大的壓力。

      你好！如果睡眠不好，大腦得不到充足的休息，所以第二天就會出現(xiàn)頭暈，頭痛，記憶力下降或者是注意力不集中等癥狀。所以一定要保證充足的睡眠休息時間。你的情況一定要注意休息。
      以上是對“睡不好了，這樣已經(jīng)持續(xù)兩個月多的時間了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！