健康咨詢描述: 持續(xù)這樣已經(jīng)有一兩個(gè)月了。 有時(shí)候自己會(huì)因?yàn)槲艺f的一句話或者做了一件事而自責(zé)半天,我會(huì)不?;叵胱约鹤龀龅氖虑?,又或許一瞬間想到自己以前出格的事情。是否會(huì)給別人造成影響。 周圍的同學(xué)朋友家人都很好,他們不應(yīng)該把他們的精力放在一個(gè)那么沒有用,那么惡心的自己身上。但是又不得不裝作沒事的樣子,沒心沒肺的傻笑之后我會(huì)更加的討厭自己,而且狀況在不斷的惡化下去。
你好,這種情況建議到醫(yī)院就診,可請(qǐng)專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢,建議平時(shí)情緒不要過于激動(dòng),可以和家人朋友多溝通,適當(dāng)參加戶外活動(dòng)。
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