心情不好，很累，暴躁

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！想法要積極樂觀向上起來！
      指導(dǎo)意見：
      要強(qiáng)大自己的內(nèi)心，加強(qiáng)鍛煉來慢性愉悅自己，多和家人朋友溝通交流，學(xué)會控制好自己的情緒，多看看有關(guān)心理方面的書籍，例如張德芬老師的書！加油

      病情分析：
      你好！你說的情況是抑郁傾向，這樣的情況如果持續(xù)超過兩周了，就不排除抑郁癥?？傁胫ニ朗菄?yán)重抑郁的癥狀之一，所以你需要盡快就診確診治療
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡快到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科面診，進(jìn)一步明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。你需要積極配合治療，按時服藥，定期復(fù)查，多運(yùn)動，多曬太陽，保證充足睡眠。衷心祝愿你早日康復(fù)！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的同時對待，具體的時間出現(xiàn)有敏感和容易激惹，也會在自我的理想化人格和現(xiàn)實(shí)差距較大時而引發(fā)有明確的自我價值感較低。是自我的在家庭中缺乏抗壓能力和有一定的精神抵抗時也會導(dǎo)致有負(fù)面情緒化，甚至在一定周期后出現(xiàn)有糟糕極至的想法。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常自我的孤獨(dú)和胡思亂想是會導(dǎo)致有思維的更加閉塞，也會缺乏良好的溝通而出現(xiàn)有精神的壓力和抵抗。需要您積極的主動社交于正能量的群體，結(jié)合另外參加一些社會實(shí)踐活動來增強(qiáng)自我的抗壓能力和自信心。必要時可以進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      以上是對“心情不好，很累，暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，考慮是屬于抑郁癥傾向的可能，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理咨詢科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，把心里面壓抑事情傾訴出來，多戶外參加集體性活動選擇感興趣事情做分散注意力，學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，把注意力集中在學(xué)習(xí)上，必要時咨詢心理專家的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      你總是處于情緒低落的狀態(tài)。覺得活著沒有意義，對自己未來渺茫。你的這種狀況是屬于輕度抑郁的表現(xiàn)。你對自我的評價也越來越低。是需要服用藥物治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用藥物治療，比如說黛力新，文拉法辛，走出去，親近大自然。盡量避免一個人待著。多出去和朋友聊聊天。多看看自身的優(yōu)點(diǎn)。多做一些有成就感的事情來提高自己的存在感。