健康咨詢描述: 一到冬天指甲就特別容易斷是缺什么嗎?剪的特別短了,一碰到桌角甚至被別人搡一下指甲就從中間斷了。
根據(jù)你的問題描述分析你這是缺鋅元素喝鈣元素,可以從食物中補(bǔ)充,平時(shí)得多吃蔬菜和水果,也可以去當(dāng)?shù)厮幍曩徺I多種維生素片,口服一個(gè)月,就有效果,平常適量戶外運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力和鈣的吸收。不要熬夜,生活作息要規(guī)律。
指導(dǎo)意見:
您好,這種情況一般是由于微量元素缺乏引起的,大多數(shù)是由于缺鈣導(dǎo)致的。到醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素,要注意飲食,加強(qiáng)營養(yǎng)支持,多吃新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)補(bǔ)充維生素,可以吃一些迪巧鈣片。
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