關(guān)于女性的平時(shí)日常護(hù)理
健康咨詢描述： 女性三十歲脾虛氣血不足平時(shí)多吃什么可以補(bǔ)？
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從患者目前的臨床癥狀來分析呢，患者是女性，然后30歲脾虛，然后氣血不足，這種情況臨床上呢可以多吃一些阿膠山藥，蓮子銀耳等可以滋補(bǔ)的一些藥物，大棗也可以，因?yàn)榇髼椝饕怯袀€(gè)補(bǔ)血的作用啊，當(dāng)歸也可以，因?yàn)楫?dāng)歸呢，它主要有補(bǔ)血活血的作用，比較適合于氣血不足的患者。
沒有貧血，每天孩子睡的晚，可能我也跟著睡的晚，有時(shí)候感覺乏力，其余癥狀沒有，是自己瞎想的，害怕，說平時(shí)吃點(diǎn)補(bǔ)的食物預(yù)防預(yù)防，想補(bǔ)氣血和補(bǔ)脾虛，吃這些可以吧？
那就多吃點(diǎn)山藥吧，然后還有大棗之類的，這些本來就是食療同補(bǔ)的。
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你說自己脾虛氣血不足，那么主要的癥狀是啥？應(yīng)該說三十歲脾虛就表現(xiàn)為食納差，乏力，嗜睡，精神不好，甚至有貧血。建議你查一下血常規(guī)，必要時(shí)做個(gè)胃鏡檢查。要是真有脾胃虛氣血?dú)獠蛔悖敲雌綍r(shí)要吃健脾丸，歸脾湯等中藥調(diào)理。
沒有貧血，每天孩子睡的晚，可能我也跟著睡的晚，有時(shí)候感覺乏力，其余癥狀沒有，是自己瞎想的，害怕，說平時(shí)吃點(diǎn)補(bǔ)的食物預(yù)防預(yù)防
要吃補(bǔ)的食物你就吃大棗，山藥，羊肉，魚肉，牛奶，葡萄等食物。
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