長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，近視加重

      我個(gè)人感覺可能起不到太好的作用，應(yīng)該就是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)看電腦或者用眼過度導(dǎo)致。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，不要長(zhǎng)時(shí)間的盯著電子產(chǎn)品。用眼30分鐘用應(yīng)該充分休息十分鐘，閉上眼睛或者向遠(yuǎn)處眺望，也可以做眼睛保健操、熱敷。

      佩戴防藍(lán)光的眼鏡，對(duì)于視力的降低所起的作用是極其有限的。對(duì)于你來說最為關(guān)鍵的就是盡可能減少眼睛在手機(jī)電腦等電子屏幕前的停留時(shí)間，工作要實(shí)眺望10分鐘閑暇時(shí)間多到室外戶外活動(dòng)，在飲食上多吃一些富含維生素a的食物食品。

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品，近距離用眼過多，導(dǎo)致視疲勞加重和近視度數(shù)加深，視力下降，這種情況目前是非常普遍的。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息和眼部衛(wèi)生，避免過度用眼視疲勞，盡量減少看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，多戶外運(yùn)動(dòng)放松雙眼，近視需要配戴合適的近視眼鏡，防藍(lán)光眼鏡作用不是太大，主要還是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期到醫(yī)院眼科復(fù)查視力。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，近視加重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      佩戴防藍(lán)光的眼鏡，可以減少藍(lán)光對(duì)眼睛的影響，但若仍然長(zhǎng)時(shí)間用眼，或者長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)和電腦，還是有可能會(huì)發(fā)生眼疲勞，只是相對(duì)于佩戴一般的眼鏡要稍微好一點(diǎn)，但并不是佩戴這種眼鏡就可以完全防止視疲勞的發(fā)生。