健康咨詢描述: 我總是在意所有發(fā)生在自己身邊的所有人對(duì)我的語(yǔ)氣、看法、或是態(tài)度,特別是對(duì)我說(shuō)的每一句話,每次說(shuō)完都會(huì)讓我不由自已地在腦海里回想上好一會(huì)兒,總會(huì)覺(jué)得他們不喜歡我,對(duì)我有意見(jiàn),實(shí)在是太在意了,這種感覺(jué)好難受??! 我今年高二,任務(wù)挺緊的,下午經(jīng)常有自習(xí)課,可一周有那么一兩天的下午幾乎都是自習(xí)而且教室挺亂的,我想著自己在家學(xué)習(xí)效果更好,就想和班主任請(qǐng)假,可總感覺(jué)她會(huì)對(duì)我很失望,對(duì)我有意見(jiàn),每天去學(xué)校感覺(jué)是一種煎熬,我該怎么辦?
病情分析:
因?yàn)樘^(guò)在意別人的看法,影響到自己的情緒,讓自己心情不好,心情不愉快,如果出現(xiàn)這樣的情況,最好不要過(guò)分在意別人的評(píng)價(jià)看法
指導(dǎo)意見(jiàn):
需要把注意力關(guān)注的自我的感受上,從外轉(zhuǎn)移到內(nèi)在,如果自己實(shí)在難以調(diào)整和改變,可以求助專業(yè)的精神心理幫助,去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生,明確診斷
病情分析:
17歲女生對(duì)外界信息尤其是他人關(guān)于自己的評(píng)價(jià)過(guò)于在意,這屬于焦慮情緒障礙的表現(xiàn),與認(rèn)知體系存在偏差以及個(gè)性特征方面的原因有關(guān),需要接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)
指導(dǎo)意見(jiàn):
你需要找心理醫(yī)生來(lái)幫助矯正認(rèn)知層面的偏差,適當(dāng)降低對(duì)某些方面的期待,學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和放松技術(shù)。針對(duì)外界的評(píng)價(jià)反饋信息,不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因,也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照,逐漸學(xué)會(huì)接受自己的缺點(diǎn)和暫時(shí)的挫折,學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來(lái)!也歡迎找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo),我們都愿意來(lái)幫助你的!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的帶蓋的情況,對(duì)任何事情都很敏感,而且感覺(jué)到去學(xué)校就是一種煎熬的心理
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況考慮你應(yīng)該是存在學(xué)習(xí)壓力大,思想顧慮重有可能導(dǎo)致你出現(xiàn)了焦慮抑郁狀態(tài),建議你最好是一定要克制自己放松心情,保持樂(lè)觀的心態(tài),另外,一定要保障足夠的睡眠時(shí)間,多參加一些戶外的活動(dòng)來(lái)調(diào)整自己的心情,如果通過(guò)自我調(diào)試,得不到改善的話,那么就要考慮應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科,讓爸爸媽媽陪著你一起去診治
以上是對(duì)“我對(duì)任何事情都很在意”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
嗯,在意所有人對(duì)自己的語(yǔ)氣、看法、態(tài)度,那么這樣的在意是怎么來(lái)的呢?如果給這樣的在意起個(gè)昵稱你會(huì)怎么稱呼它呢?
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以試著跟這樣的在意去對(duì)話,把你心里真實(shí)的想法及感受表達(dá)出來(lái),讓在意知道,當(dāng)它知道了你的內(nèi)心感受它會(huì)如何回應(yīng)你呢?溝通過(guò)后可以感覺(jué)一下自己有沒(méi)有什么變化?
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你是一個(gè)非常敏感的孩子,對(duì)人對(duì)事都是一樣的敏感,這會(huì)嚴(yán)重應(yīng)影響你的情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,可能你現(xiàn)在就處在這個(gè)年齡階段,對(duì)什么都非常敏感,而且你現(xiàn)在已經(jīng)有的輕微的抑郁傾向了,需要積極調(diào)整,別人不會(huì)不喜歡你的,而且喜歡不喜歡都不重要,重要的是學(xué)習(xí),你若盛開(kāi)蝴蝶自來(lái)。別的不必多說(shuō)。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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