高血壓血脂高怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-01-12 09:03:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓血脂高怎么鍛煉

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2021-01-12 09:10:51 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好：高血壓血脂高需要按時(shí)服用降壓藥，降脂藥物，將血壓和血脂控制在正常范圍，平日飲食要低鹽低脂，不能吃過咸，腌制，油膩高脂肪食物，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，多喝水，戒煙戒酒，堅(jiān)持鍛煉，每天堅(jiān)持30-4-分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如：慢跑，快走，騎自行車，打太極，游泳等，注意不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)血壓驟然升高的情況。

疾病百科| 高血壓

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