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做仰臥起坐對(duì)腰有害嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-11 15:34:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 做仰臥起坐對(duì)腰有害嗎

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孫增新
孫增新 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：34629稱贊：3
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2021-01-11 16:00:01 我要投訴

      仰臥起坐這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)腰部是沒有害處的，反而堅(jiān)持鍛煉的話對(duì)腰部是有好處的，能夠增加腰部肌肉的力量，對(duì)腰部的軟組織，韌帶，椎間盤有一個(gè)保護(hù)作用。但是做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要從少年時(shí)代就開始做。

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