健康咨詢描述: 擼管3年多了,現(xiàn)在16歲男,身高1米6,已經(jīng)有兩年多沒長了,現(xiàn)在戒了還能長高嗎
首先一定要知道長期手淫的危害,長期手淫會導(dǎo)致腎虛,也會影響生長發(fā)育,如果及時戒掉手淫,同時加強營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì),多吃一些高蛋白,高熱量的食物,睡覺前多喝牛奶,口服點葡萄糖酸鈣口服液在20歲之前肯定會增高的
如果身高近兩年沒有增長,可以去拍骨齡片,如果自己的骨骺端沒有閉合還有空間還是能夠長高的,需要多鍛煉身體,多吃營養(yǎng)豐富的食物,多注意休息,這些都有利身高的增長
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