心小還沒(méi)發(fā)生的事情提前擔(dān)憂(yōu)

      你好，有的時(shí)候休息不好，熬夜勞累緊張焦慮壓力大的情況都能夠?qū)е碌?，建議放松心情，這種情況考慮是有一些焦慮的情緒，也需要注意自我調(diào)理一下，多參加戶(hù)外的活動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力。

      您好，凡事要想開(kāi)，尤其男人一定要有擔(dān)當(dāng)，不要什么事情都憂(yōu)心忡忡，一定要拿的起放得下，如果做不好的事情就提前做，努力了就不會(huì)后悔，發(fā)生的事情盡量補(bǔ)救到完美，放松心態(tài)，慢慢的就好了。

      病情分析：
      你好，沒(méi)發(fā)生的事情總是擔(dān)憂(yōu)，發(fā)生過(guò)的事情又反復(fù)尋思睡不好，你這屬于一種心理上的糾結(jié)和憂(yōu)心，你這樣會(huì)影響你正常的生活
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)發(fā)生的事情如果是涉及到你正常的生活，工作或?qū)W習(xí)的情況下，你只需要做到心中有數(shù)就行了。發(fā)生過(guò)的事情如果沒(méi)有什么需要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的地方就隨它過(guò)去，不要太過(guò)于糾結(jié)，同時(shí)你最好可以咨詢(xún)一下心理科的醫(yī)生，因?yàn)樗麄儠?huì)有更加豐富實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)
      以上是對(duì)“心小還沒(méi)發(fā)生的事情提前擔(dān)憂(yōu)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！