1孤獨自卑2懶惰3失眠早醒4食欲不佳
健康咨詢描述： 我感覺自己很孤獨，最近幾個月漸漸變的很懶惰，對什么都不感興趣。最近經(jīng)常夜里失眠，每天早上不到五點就醒了。還有食欲不佳，不想說話。麻煩醫(yī)生幫我看看我怎么了，謝謝您了。
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根據(jù)你所描述的情況，應該是由于平時學習壓力過大所引起的，你只有11歲，還沒有正式進入到青春法學階段，這時候應該保持良好的精神狀態(tài)，避免自己過度緊張壓抑。遇到事情一定要及時與家里人溝通
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你這種情況應該是有抑郁傾向，一定要注意情緒調(diào)節(jié)，人生都有不如意的地方，一定要學會堅強。另外平時應注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應注意飲食調(diào)理，少食涼硬辛辣等刺激性食物吃，吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食。
根據(jù)你描述的癥狀青少年出血這些癥狀需要考慮抑郁狀態(tài)引起的表現(xiàn)青少年情緒并不穩(wěn)定偶然出現(xiàn)這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象沒有必要過多的擔心。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，需要去醫(yī)院精神心理科檢查治療。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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