健康咨詢(xún)描述: 女長(zhǎng)期腸動(dòng)力不足,吃飯啥都正常胃部沒(méi)有不是大便偶爾干便秘,平時(shí)不干的時(shí)候大便也費(fèi)勁,臉上斑多肚子肥大。喝蜂蜜可以改善但一頓不喝就不行,經(jīng)常吃香蕉一類(lèi)效果不好。有什么藥物可以調(diào)理嗎
便秘主要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整。可以多飲溫開(kāi)水,蜂蜜水,多吃新鮮的蔬菜水果,粗雜糧等富含膳食纖維和維生素的食物,如香蕉,蘋(píng)果,梨。各種豆類(lèi),芹菜,韭菜,大白菜等。多參加戶外運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),也可以做腹部按摩,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可防止便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
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