焦慮癥應(yīng)當(dāng)如何治療
保密 | 0個(gè)月 2021-01-07 10:23:48
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 焦慮癥應(yīng)當(dāng)如何治療
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-01-09 09:08:31 我要投訴
您好！焦慮癥治療，現(xiàn)在最好的方法就是心理學(xué)當(dāng)中的放松技術(shù)，包括呼吸放松和漸進(jìn)性肌肉放松，放松技術(shù)可以緩解焦慮，緊張，擔(dān)心，害怕的情緒，同時(shí)放松訓(xùn)練還有助于睡眠。另外還要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，排解壓力，緩解焦慮，如果以上方法都無法解除焦慮情緒，就需要藥物治療。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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