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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳光鑫 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 四肢骨折，斷指再植，創(chuàng)面皮瓣修復(fù)重建，游離骨瓣移植
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2021-01-07 08:28:23 我要投訴
首先要注意千萬(wàn)不能外八字走路,外八字行走時(shí)腿在向側(cè)邊用力,給膝關(guān)節(jié)一個(gè)外推的力量,這樣每走一步,膝關(guān)節(jié)的外側(cè)副韌帶就受到一直牽拉和沖擊,長(zhǎng)期下去膝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶就會(huì)松弛,穩(wěn)定性就不穩(wěn),膝關(guān)節(jié)就會(huì)向內(nèi)旋,由于受到膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶的牽拉,就向內(nèi)旋轉(zhuǎn),長(zhǎng)期以往就形成了所常見(jiàn)的一種O型腿,第二點(diǎn)就是坐姿,盡量的不要蹺二郎腿坐,不要盤(pán)腿坐和跪坐。
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