健康咨詢描述: 去年通過健身房減肥,效果很好,瘦到200斤,疫情期間活動減少,又反彈回去了?,F(xiàn)在工作晚上經(jīng)常加班,運動時間和去年相比壓縮的明顯,想同時持奧利司他輔助減肥,但我脂肪肝,轉(zhuǎn)氨酶有些高,不知道能不能吃,另外奧利司他的效果如何,謝謝。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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