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2021-01-06 14:24:37 我要投訴
足踝運(yùn)動(dòng)就是踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)，屈伸運(yùn)動(dòng)。在做劇烈運(yùn)動(dòng)之前做一些足踝的運(yùn)動(dòng)，就能夠預(yù)防踝關(guān)節(jié)的損傷扭傷，如果踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷，為了促進(jìn)功能的恢復(fù)，需要做這些康復(fù)運(yùn)動(dòng)的。
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