心理焦慮自卑怎么辦??？

      病情分析：
      你好，你的種情況考慮存在焦慮抑郁，強(qiáng)迫思維以及人際交往存在矛盾，造成情緒困擾，另外也考慮您存在一定的自卑心理，屬于內(nèi)向性性格！這種情況的出現(xiàn)，與您的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)多，更不要給自己太大的壓力，在與人交往當(dāng)中，可以運(yùn)用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式！生活當(dāng)中多想事情積極開(kāi)心的一面，多與人交流溝通，并尋找興趣愛(ài)好，讓自己增強(qiáng)自信心，勞逸結(jié)合，必要時(shí)可以到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢慢慢調(diào)整，看看效果

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于曾經(jīng)不愉快的經(jīng)歷導(dǎo)致的焦慮、抑郁的負(fù)面情緒，這與你的性格因素也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，多給自己做一些積極的心理暗示，增強(qiáng)自信心。一旦負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，你的情況就被別人暗示了的，使自己心情不好，導(dǎo)致的焦慮不好，影響了你的身心發(fā)展，產(chǎn)生了心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述的情況應(yīng)該采取以下措施，一，首先自己要相信自己，提高自信心，二，消除別人對(duì)你的暗示，克服缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，三，要讓自己優(yōu)秀起來(lái)，四，要渺視暗示者。
      以上是對(duì)“心理焦慮自卑怎么辦?。俊边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！