經(jīng)常做夢(mèng)是神經(jīng)衰弱嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-01-05 09:54:02
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2021-01-05 10:40:42 我要投訴
經(jīng)常做夢(mèng)不等同于神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱最主要的癥狀是精神易興奮，易疲勞。以易疲勞為主，同時(shí)可伴有注意力不集中，易激惹，肌肉酸痛以及睡眠障礙等情況。建議白天適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，緩解情緒，加深夜間睡眠深度，睡前不要喝茶喝咖啡，不要觀看恐怖影像和書籍。也可以借助中成藥物輔助睡眠，例如甜夢(mèng)膠囊，舒眠膠囊等。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
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