收縮陰道的方法

      改善陰道松弛的情況，可以做縮肛動(dòng)作，有助于恢復(fù)陰道的緊致性。每次做20分鐘，每天堅(jiān)持做兩次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的時(shí)候突然憋住再恢復(fù)排尿，一緊一松，各自約五秒鐘。一般重復(fù)10-15次，每天做兩到三回。以上方法都需要堅(jiān)持2-3個(gè)月才能起效，而且可以適當(dāng)延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間。如果治療效果欠佳，可以選擇手術(shù)治療。

      你好根據(jù)你的描述目前使用比較多縮陰方法有三種，分別是運(yùn)動(dòng)縮陰，手術(shù)縮陰和私護(hù)產(chǎn)品進(jìn)行縮陰，而私護(hù)產(chǎn)品使用者最多。在這建議使用露卡菲婭私護(hù)凝膠，它是外用產(chǎn)品直接塞入陰道就可以了，普遍使用一個(gè)周期就可以看到效果的，堅(jiān)持使用就可以達(dá)到緊致。祝你早日康復(fù)！