健康咨詢描述: 半年前因?yàn)榇蚯蚺筮€堅(jiān)持打,后面沒休息好就開始訓(xùn)練,那時(shí)沒多久就扭了三次,后來偶爾會(huì)有疼痛。后面在一個(gè)多月前又扭到兩次,檢查出韌帶損傷有少量積液,檢查出結(jié)婚到現(xiàn)在有一個(gè)多月了,不過腳踝還是沒有力,走多了三角韌帶還難受
你這是由于踝關(guān)節(jié)扭傷導(dǎo)致的韌帶的損傷和關(guān)節(jié)的損傷,引發(fā)了少量的積液,目前需要注意休息,不能從事過于長距離的運(yùn)動(dòng),過于負(fù)重的運(yùn)動(dòng),每天可以溫水泡腳治療,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)炎癥的吸收??梢栽谔弁床课毁N關(guān)節(jié)止痛膏治療。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)...[說明書]
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