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支娜 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，
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2021-01-04 10:50:45 我要投訴
引起失眠的原因非常多，如果是女性患者出現(xiàn)失眠，那么有可能是更年期綜合癥，但是只要通過(guò)細(xì)心的調(diào)理，應(yīng)該會(huì)有所改善，要保證睡眠環(huán)境整潔安靜，不能出現(xiàn)強(qiáng)光及噪音的刺激，而且還要避免壓力過(guò)大。可以吃一些安神補(bǔ)腦的食物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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