每天排便，便頭有點(diǎn)粗

男 | 26歲懸賞32個(gè)健康幣 2021-01-04 10:30:14 3人回復(fù) 來(lái)自寧波市

健康咨詢描述：之前得過(guò)痔瘡，不過(guò)主要是外痔，有一個(gè)很輕微的混合痔，但是現(xiàn)在已經(jīng)好的差不多了，可能有的時(shí)候濕疹反復(fù)外痔就會(huì)有點(diǎn)鼓，不過(guò)消的也很快?，F(xiàn)在的情況就是每天都會(huì)排便，但是每次排便便頭都會(huì)有點(diǎn)粗，導(dǎo)致肛裂，反復(fù)發(fā)作。如果晚上睡前不喝酸奶，第二天排便就會(huì)更困難，睡前喝了酸奶，第二天就會(huì)好一些，但是喝了酸奶，有的時(shí)候很好拉，有的時(shí)候便頭還是會(huì)粗一點(diǎn)我不知道這是不是跟我長(zhǎng)期坐著有關(guān)系。這是我連續(xù)十幾天得出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，我不知道這是為什么，去問(wèn)了消化科的醫(yī)生，但是那個(gè)醫(yī)生又講的是本地話，我也聽(tīng)不太懂，就跟我說(shuō)多喝水，多吃蔬菜水果，現(xiàn)在每天都會(huì)煮一些水煮青菜吃，好處是每天都會(huì)排便，壞處就是便頭有點(diǎn)粗，肛裂也反復(fù)發(fā)作，很難受，這到底是為什么呀？是因?yàn)闆](méi)有運(yùn)動(dòng)嗎？現(xiàn)在也每天都有吃一個(gè)蘋果，上午半個(gè)，晚上半個(gè)，早上就喝燕麥片，中午有的時(shí)候吃米飯，有的時(shí)候就吃面條加青菜，基本上不會(huì)吃辣的，也有喝很多水，都有很注意，除了運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有沒(méi)有什么好的建議??？非常感謝

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2021-01-04 10:34:11 我要投訴

從你描述的情況來(lái)看，建議您平時(shí)多吃一些水果蔬菜，多吃富含維生素的食物，促進(jìn)大便通暢，避免干燥，同時(shí)禁食辛辣刺激食物食物，比如飲酒和辣椒，減少對(duì)肛門直腸黏膜的刺激，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。如果大便未能改善，可以口服一些益生菌調(diào)理腸道菌群。

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2021-01-04 10:49:21 我要投訴

太。你好像你說(shuō)的這種情況和你的大便習(xí)慣有關(guān)系，你平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)含粗纖維高的食物，多喝白開(kāi)水，這樣可以防止大便干燥，如果運(yùn)動(dòng)量少在睡前時(shí)可以做一下摩腹運(yùn)動(dòng)，刺激腸管蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

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2021-01-04 11:09:59 我要投訴

這種情況糞便頭有點(diǎn)硬，還是考慮大便在體內(nèi)存留的時(shí)間比較長(zhǎng)，建議可以多吃紅薯類的食物。面部要讓大便在體內(nèi)停留，停留時(shí)間長(zhǎng)會(huì)引起變干。也要注意多活動(dòng)多運(yùn)動(dòng)，不能只是坐著或者是躺著。
以上是對(duì)“每天排便，便頭有點(diǎn)粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2021-01-06 09:50 匿名追問(wèn)

你好，醫(yī)生，前天的時(shí)候沒(méi)有久坐，就會(huì)經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，一天喝兩杯酸奶，早上吃了一碗燕麥片加蘋果，中午跟晚上都是吃的米飯，也吃了一點(diǎn)青菜，第二天大便就比較細(xì)軟但是昨天又吃了一大碗的燕麥片加蘋果，中午吃的面條加一些蔬菜，晚上吃的米飯加蔬菜，還喝了酸奶，但是今天早上大便的時(shí)候便頭還是有點(diǎn)粗，大便比較軟，不知道這個(gè)是不是因?yàn)槲以缟铣缘囊淮笸胙帑溒铀脑?/p>