肛門突出一塊肉回不去可能是便秘、外痔、直腸脫垂、肛乳頭瘤、肛周膿腫等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 便秘：長期便秘，排便時(shí)用力過度，會使腹壓增加，導(dǎo)致肛門局部組織脫出且難以回納。日常要多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。可遵醫(yī)囑使用開塞露、乳果糖口服液、麻仁潤腸丸，促進(jìn)排便，緩解癥狀。
2. 外痔：多由靜脈曲張引起，在肛門處形成柔軟腫物，有時(shí)會出現(xiàn)疼痛、腫脹且難以回納。要避免久坐、久站，保持肛周清潔?？勺襻t(yī)囑外用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、復(fù)方角菜酸酯栓，減輕炎癥和疼痛，必要時(shí)手術(shù)切除。
3. 直腸脫垂：因直腸黏膜或直腸壁全層向下移位脫出肛門外。輕度脫垂可通過手法復(fù)位，平時(shí)要避免增加腹壓的動作?？勺襻t(yī)囑口服補(bǔ)中益氣丸、黃芪顆粒、參苓白術(shù)散，增強(qiáng)體質(zhì)。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
4. 肛乳頭瘤：慢性炎癥刺激等導(dǎo)致肛乳頭增生肥大，脫出肛門。要注意肛周衛(wèi)生，防止感染?？勺襻t(yī)囑用高錳酸鉀溶液坐浴，涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏。瘤體較大時(shí)手術(shù)切除。
5. 肛周膿腫：多因肛腺感染引起，局部形成膿腫，有腫物突出。早期可遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片抗感染。膿腫形成后需手術(shù)切開引流。
日常要保持肛周清潔，避免食用辛辣刺激性食物，避免久坐久站，適當(dāng)運(yùn)動，保持大便通暢，定期復(fù)查，若癥狀加重及時(shí)就醫(yī)。
