我很胖大概有110斤但是我的個子很矮
女 | 19歲 2021-01-03 23:39:29
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我要是只吃水果不吃其他東西一個月可以瘦多少斤？一個月之后看著會有明顯的瘦的效果嘛？能減肥嗎？
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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-01-04 00:14:14 我要投訴
您這種減肥方法會影響身體健康，應(yīng)該注意飲食，三餐規(guī)律，可以多吃粗纖維的食物，少吃油膩的食物，多吃新鮮的含有維生素的綠葉蔬菜，少吃含糖量高的水果，多喝溫開水，多運(yùn)動。
2021-01-04 00:31
ask93342291vr
追問
那一個月只吃水果會瘦嘛
2021-01-04 00:49醫(yī)生回答：
一個月只吃水果是可以減肥的，但是不利于身體健康，應(yīng)該注意三餐的規(guī)律，每頓都要吃，吃半包。
2021-01-04 01:16
ask93342291vr
追問
好的謝謝醫(yī)生
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