一整天都焦慮和郁悶是病么？

      病情分析：
      這種情況確實(shí)是一種焦慮癥，在你內(nèi)心當(dāng)中總是擔(dān)心不好的事情出現(xiàn)，尤其是工作方面給你太多的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意讓自己緩解自己的緊張和焦慮的情緒，盡量的多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，很多的時(shí)候工作是做不完的，把你份內(nèi)的事情做好，要學(xué)會(huì)給自己制定一些工作上的計(jì)劃。

      病情分析：
      如果只是偶爾一天出現(xiàn)這種情況，多考慮是由于精神壓力過(guò)大或生活中的一切事情所導(dǎo)致的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純根據(jù)你的描述無(wú)法準(zhǔn)確判斷是否存在疾病復(fù)發(fā)的可能性，建議你最好去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，適度做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。

      病情分析：
      你好，根據(jù)是自己現(xiàn)在的情況，自己有焦慮癥，抑郁癥停止藥物半年，很害怕病情復(fù)發(fā)，影響自己生活，首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心情放松自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議停止藥物之后應(yīng)該合理安排自己工作或休息時(shí)間，把注意力集中在學(xué)習(xí)上和工作上，每天保持樂(lè)觀心態(tài)，選擇自己感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做轉(zhuǎn)移注意力可以減少病情復(fù)發(fā)的。
      以上是對(duì)“一整天都焦慮和郁悶是病么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！