前幾天洗澡不知道是不是凍到了

      多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，保證好睡眠，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，必要的話還需要考慮檢查血常規(guī)，C反應(yīng)蛋白等相關(guān)檢查明確診斷后及時治療緩解癥狀，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。

      病情分析：
      你好，感覺有流鼻涕，咳嗽等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是受涼后引起的感冒的癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，不要受涼，生活規(guī)律，不要熬夜，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油膩類的食物，出門的時候最好戴上口罩，可以喝點三九感冒靈顆粒。