腳踝反復扭傷，導致韌帶損傷有少量積液，
健康咨詢描述： 因為半年前扭傷后還堅持打球，沒過多久又扭傷了一共三次，后來再前一個月前又扭傷兩次檢查出韌帶損傷有少量積液，不過現(xiàn)在沒有明顯的話疼痛，就是不敢發(fā)力！
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根據(jù)你所說，那考慮關節(jié)炎癥韌帶損傷的情況，主要是外傷導致的。建議理療科進行理療，針灸按摩，烤電。外貼膏藥?？诜c舒筋活血化瘀通絡的藥物。近期一定要注意休息，不要再打球了。注意保暖，做好復查。
這個一般多久后能做踝關節(jié)訓練練習，嚴重嗎
問題不大，那需要治療看看的，聽醫(yī)生安排不用著急。
謝謝醫(yī)生，不過當然醫(yī)生就給我休息而已。不過這樣會不會就踝沒力量呢，現(xiàn)在可以用彈力帶練習嗎
目前不能練習的。這樣的話只會加重癥狀恢復更慢，你本身就是多次運動導致的。沒有得到很好的休息。
檢查結(jié)果出來到現(xiàn)在已經(jīng)有5個星期，那還需要多久后能做呢
那已經(jīng)一個月了，需要去醫(yī)院復查一下看恢復情況呢。然后再決定。
通過你的詳細描述為足踝韌帶損傷，建議適當休息一段時間，建議紅花加入溫水泡腳每天，改善微循環(huán)，建議口服舒筋活血藥物，建議護踝支具固定，建議定期復查拍片，指導下一步功能練習。
我一直走路很正常，就是害怕運動而已，因為現(xiàn)在踝關節(jié)還沒有力量
建議適當休息，不要暴力活動。
大概需要多久后能恢復原來的訓練
一個月左右。
那現(xiàn)在可以做腳踝練習嗎
建議建議溫水泡腳。
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節(jié)熱先起來。
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